PROCESSO INDIVIDUAL · PRESENCIAL em curitiba E ONLINE
Psicoterapia Individual
Um espaço de acolhimento, escuta e cuidado para mulheres que vivem sobrecarregadas, preocupadas e emocionalmente exaustas, e desejam desenvolver flexibilidade psicológica para construir uma vida com mais consciência, leveza e sentido.
O QUE É
Um processo construído com você, para a vida que deseja viver.
A psicoterapia é um espaço onde você pode diminuir o ritmo, compreender sua história e olhar para si com mais cuidado e curiosidade, sem julgamentos.
Muitas mulheres chegam ao consultório sentindo que precisam dar conta de tudo. Vivem preocupadas, antecipando problemas, assumindo responsabilidades, cuidando de todos ao seu redor e deixando suas próprias necessidades para depois.
Com o tempo, essa forma de viver pode gerar exaustão, irritabilidade, culpa e uma sensação de estar cada vez mais distante de si mesma.
Na terapia, caminhamos juntas para compreender esse funcionamento, fortalecer seus recursos emocionais e desenvolver novas formas de responder aos desafios da vida.
Meu trabalho é fundamentado na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem baseada em evidências científicas que favorece o desenvolvimento da flexibilidade psicológica. Em vez de lutar contra pensamentos e emoções difíceis, você aprende a acolhê-los com mais consciência e a fazer escolhas alinhadas aos seus valores e ao que realmente importa para você.
Ao longo desse processo, você poderá:
- Compreender melhor suas emoções e seu modo de funcionar;
- Reduzir a influência da preocupação constante e da autocobrança sobre sua vida;
- Estabelecer limites com mais segurança e menos culpa;
- Fortalecer uma relação mais gentil consigo mesma;
- Construir uma vida com mais consciência, leveza e sentido.
Os atendimentos são realizados presencialmente em Curitiba ou online, por meio do Google Meet, sempre em um ambiente seguro, ético, acolhedor e confidencial.
COMO FUNCIONA
Um processo construído no seu ritmo.
01
Conhecendo sua história
As primeiras sessões são dedicadas a compreender sua história, seu momento de vida, suas dificuldades e aquilo que faz sentido para você. Juntas, identificamos os objetivos que irão orientar o processo terapêutico.
02
Compreendendo seu funcionamento
A partir dessa compreensão, construímos uma formulação individualizada, identificando os padrões que mantêm o sofrimento e os recursos que podem ser fortalecidos durante a terapia.
03
O processo terapêutico
As sessões acontecem, geralmente, de forma semanal. Ao longo do acompanhamento, desenvolvemos habilidades para lidar com pensamentos, emoções e desafios cotidianos de maneira mais flexível, consciente e alinhada aos seus valores.
04
Construindo autonomia
A terapia é um processo que busca promover autonomia. Conforme os objetivos vão sendo alcançados, a frequência das sessões pode ser ajustada até que a alta seja construída de forma planejada e segura.
PARA QUEM É
Esse processo é para você se...
🌿 Vive preocupada e sente que sua mente nunca desacelera.
🌿 Carrega muitas responsabilidades e tem dificuldade em colocar seus próprios limites.
🌿 Cuida de todos ao seu redor, mas sente que foi se afastando de si mesma.
🌿 
Percebe que a autocobrança, a culpa e a necessidade de dar conta de tudo têm deixado sua vida mais pesada.
🌿 Deseja compreender melhor suas emoções e construir uma relação mais gentil consigo mesma.
🌿 Busca um processo terapêutico baseado em ciência, acolhimento e respeito à sua história.
DÚVIDAS SOBRE ESSE SERVIÇO
Perguntas frequentes
As sessões têm duração aproximada de 50 minutos e podem ser realizadas presencialmente, em Curitiba, ou online pelo Google Meet, com a mesma qualidade técnica, ética e sigilo.
Na maioria dos casos, os encontros são semanais. A frequência é definida de acordo com suas necessidades e pode ser ajustada ao longo do processo.
Não existe um tempo pré-determinado. Cada pessoa possui uma história, objetivos e necessidades diferentes. O processo é construído respeitando seu ritmo e aquilo que faz sentido para você.
Sim. Diversos estudos demonstram que a psicoterapia online é eficaz para diferentes demandas. Além de oferecer flexibilidade, mantém o mesmo compromisso ético, técnico e o sigilo dos atendimentos presenciais.
OUTROS CAMINHOS
Talvez você também se interesse por
PROGRAMA DE 6 ENCONTROS
Jornada Leveza na Ansiedade
Um programa individual para mulheres que desejam compreender a ansiedade, desenvolver flexibilidade emocional e construir uma vida com mais consciência, leveza e sentido.
ENCONTRO MENSAL EM GRUPO
Chá com Leveza
Um encontro mensal para mulheres que desejam desacelerar, compartilhar experiências e voltar a cuidar de si, com mais consciência, presença e leveza.
MATERIAL DIGITAL
E-book Leveza na Ansiedade
Um guia prático para compreender melhor a ansiedade e aprender formas mais saudáveis de lidar com ela no dia a dia.
Que tal começar a cuidar de você?
Você não precisa continuar carregando tudo sozinha.
Dê o primeiro passo em direção a uma vida com mais leveza.
Psicóloga especialista em analise do comportamento, com abordagem ACT.
Atendimento presencial em Curitiba e online
CONTATO
- (41) 9673-2332
- eulenirpsicologa@gmail.com
- @eulenireberlepsicologa
- Curitiba - PR